Le vagin est naturellement lubrifié lors d’excitations sexuelles (préliminaires, …). Cette lubrification naturelle est produite par les sécrétions vaginales des glandes de Bartholin. Cependant, divers facteurs (ménopause, nervosité, dysfonctionnement des muqueuses, absence d’excitation, dérèglement hormonaux…) peuvent empêcher une lubrification correcte, et provoquer une sécheresse vaginale. Par ailleurs, même si la lubrification est présente, elle peut être insuffisante, notamment si l’orifice vaginal est insuffisamment dilaté (par exemple dans des cas extrêmes : la femme est vierge ou souffre de vaginisme). De plus, la lubrification évolue tout le long du rapport sexuel, il est donc recommandé lors de petites gènes (assèchements, échauffement, petites douleurs, …) de re-lubrifier autant que nécessaire. L’anus, en revanche, n’est pas naturellement lubrifié, il est donc plus que conseillé de bien le lubrifier au risque de l’endommager.

Sachez qu’une mauvaise lubrification est probablement l’une des premières causes de douleurs bénignes lors de rapports sexuels ! Les douleurs peuvent être ressenties autant par le partenaire pénétré, que le partenaire pénétrant. De ce fait, le vagin ou l’anus peuvent être blessés, et causer à long terme des problèmes irrémédiables. Outre l’aspect physique, ces petites gênes au quotidien peuvent avoir un aspect psychologique néfaste sur sa vie sexuelle. Alors ne vous gâcher pas la vie, sachez qu’une mauvaise lubrification naturelle est monnaie courante, cela peut arriver à tout le monde ! Vous ne devez surtout pas avoir honte, ou culpabiliser d’utiliser un gel lubrifiant.

Utiliser régulièrement un gel lubrifiant intime est vivement recommandé lors de toutes pratiques sexuelles (rapports vaginaux, anaux, et même en solitaire lors de masturbation avec ou sans jouets intimes). Il rendra tous vos jeux beaucoup plus agréables, et moins risqués.